¿Qué son las venas varicosas y por qué aparecen?
¿El frío mejora o empeora las varices? Así afecta el invierno a tus piernas
El cuidado de las varices debe mantenerse durante todo el año, sin importar la estación. Sin embargo, muchas personas notan que sus síntomas varían según el clima. ¿Sabías que el frío puede tener un efecto diferente al calor en tus piernas?
En IVEI Clínica Vascular Marbella te explicamos cómo afecta el invierno a tu circulación y qué puedes hacer para mantener tus venas sanas en esta época del año.
¿Qué efecto tiene el frío sobre las varices?
Con la bajada de temperaturas, se produce un fenómeno llamado vasoconstricción: los vasos sanguíneos se contraen, lo que puede ayudar a que la sangre circule mejor y aliviar la sensación de pesadez, hinchazón o dolor típica de las varices.
¿Qué es la vasoconstricción?
Es un proceso natural por el cual los vasos sanguíneos se estrechan. Al reducirse su diámetro, se facilita el retorno venoso, disminuye la acumulación de sangre en las venas dilatadas y, en muchos casos, mejora temporalmente la sintomatología de las varices.
El invierno también presenta riesgos para tus venas
Aunque el frío puede ofrecer cierto alivio, también hay factores invernales que pueden empeorar la salud venosa:
Baja presión atmosférica
En invierno, la presión atmosférica tiende a disminuir, lo que puede ralentizar la circulación y favorecer la retención de líquidos en las piernas.
Sedentarismo
El clima frío y los días cortos suelen reducir la actividad física. La falta de movimiento prolongado puede dificultar el retorno venoso y agravar los síntomas.
Aumento de peso
En invierno solemos consumir más calorías y hacer menos ejercicio, lo que puede traducirse en un aumento de peso que sobrecarga las venas.
Consejos para cuidar tus varices en invierno
Desde IVEI Clínica Vascular Marbella, te recomendamos:
- Realizar actividad física moderada todos los días
- Evitar pasar muchas horas sentado o de pie sin moverte
- Elevar las piernas al final del día
- Cuidar tu alimentación y mantener un peso saludable
- Usar medias de compresión si están indicadas por el especialista
- Acudir a tus revisiones médicas para un seguimiento personalizado
En IVEI Clínica Vascular Marbella te ayudamos a mantener la salud de tus piernas todo el año, con tratamientos avanzados y no invasivos como SONOVEIN®, la tecnología más innovadora para tratar varices sin cirugía ni anestesia.
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